日曜日と間違えて、アラーム⏰💥をオフにしていたら、

目が覚めたのが、朝９時。

最近は、アラームをオフにしている休日でも、いつもの起床時間(朝６時半頃)に目が覚めて、

「あ、もったいないことした…💧」

と思うのに、今朝は久しぶりによく眠ってしまった。

次男は、いつの間にか仕事に出掛けてました💧

ごめんなさいm(_ _)m

で、

遅く起きた朝は…

昨日からカーテンを洗おう👕🌊

と思っていたので、カーテンを外し、洗濯機へ。

その後、トイレを掃除して、

ゆっくりとブランチ？

好きな、タカキベーカリーの石窯くるみパンと塩バターパン、

トースターのあたため機能でゆっくりと10分ほど焼いたら、焼きたての風味が✨

かれこれ15年ものの菌で作った、カスピ海ヨーグルト、３種のベリージャムを混ぜて少しチン(そのままだと冷たいので、冬は少しチンします)

次男が昨年秋に、職員旅行したときのお土産の、ベトナムのビナカフェのインスタントコーヒー☕️

もう残り少なくなってしまった…

Kaldiに売ってるかな？

また買いにいってみよう。

アーモンドのはちみつ漬け🍯

これは、一昨年、五十肩になって、

駐車場の駐車券も取れないほどに酷く…

(一年ほど、そんな駐車場は避けていました💧)

病院やリハビリ、針治療などに行ってもなかなか良くならず、

ある時偶然観たテレビ番組で、

「アーモンドのはちみつ漬けは、肩こりにもいいですよ」

と行ってたのを聞き、

「肩こりにいいのなら、五十肩にもいいかも？」

と、食べ始めたのがきっかけです。

美味しいです😋

しかし、冬になると、はちみつが固まってしまうので、

小分けにしたアーモンドを買ってこまめに作ったり、

ドリンクの

アーモンド効果

を買ったりして、アーモンドを摂るようにしています。

そして、五十肩の効果のほどは…

はちみつ漬けアーモンドの効果なのか、

毎日のストレッチの効果なのか、

五十肩はそのうち直る、ということなのか、

定かではありませんが、

完治、ではないものの、

日常生活にはほとんど困らなくなっています。