遅く起きた朝は🌄
日曜日と間違えて、アラーム⏰💥をオフにしていたら、
目が覚めたのが、朝9時。
最近は、アラームをオフにしている休日でも、いつもの起床時間(朝6時半頃)に目が覚めて、
「あ、もったいないことした…💧」
と思うのに、今朝は久しぶりによく眠ってしまった。
次男は、いつの間にか仕事に出掛けてました💧
ごめんなさいm(_ _)m
で、
遅く起きた朝は…
昨日からカーテンを洗おう👕🌊
と思っていたので、カーテンを外し、洗濯機へ。
その後、トイレを掃除して、
ゆっくりとブランチ?
好きな、タカキベーカリーの石窯くるみパンと塩バターパン、
トースターのあたため機能でゆっくりと10分ほど焼いたら、焼きたての風味が✨
かれこれ15年ものの菌で作った、カスピ海ヨーグルト、3種のベリージャムを混ぜて少しチン(そのままだと冷たいので、冬は少しチンします)
次男が昨年秋に、職員旅行したときのお土産の、ベトナムのビナカフェのインスタントコーヒー☕️
もう残り少なくなってしまった…
Kaldiに売ってるかな?
また買いにいってみよう。
アーモンドのはちみつ漬け🍯
これは、一昨年、五十肩になって、
駐車場の駐車券も取れないほどに酷く…
(一年ほど、そんな駐車場は避けていました💧)
病院やリハビリ、針治療などに行ってもなかなか良くならず、
ある時偶然観たテレビ番組で、
「アーモンドのはちみつ漬けは、肩こりにもいいですよ」
と行ってたのを聞き、
「肩こりにいいのなら、五十肩にもいいかも?」
と、食べ始めたのがきっかけです。
美味しいです😋
しかし、冬になると、はちみつが固まってしまうので、
小分けにしたアーモンドを買ってこまめに作ったり、
ドリンクの
アーモンド効果
を買ったりして、アーモンドを摂るようにしています。
そして、五十肩の効果のほどは…
はちみつ漬けアーモンドの効果なのか、
毎日のストレッチの効果なのか、
五十肩はそのうち直る、ということなのか、
定かではありませんが、
完治、ではないものの、
日常生活にはほとんど困らなくなっています。