ムラゴン ホーム
年末のテレビ番組で、 いろいろなダイエットの方法を紹介している中に、 「半日断食」というものがありました。 11時に朝食☕️🍞🌄 ８時間後に夕食🌃🍴 その間は、何をどう食べてもいい、 とにかく、１日のうち、８時間だけ食べて、残りの16時間は胃腸を休ませる、という方法、だったと思います。 平... 続きをみる
趣味のブログ記事
趣味（ムラゴンブログ全体）-
-
ラジオの、「まいにちフランス語」を聞いています。 朝７時半から、お化粧しながらとか、ストレッチをしながら、とか聞き流し。 そして時間のあるときに、NHKのらじるらじるの語学講座を利用しています。 入門編と応用編とあって、 入門編は、テキストを見ながら、 応用編は、テキストも見ず、これまた寝る前のス... 続きをみる
